Le lait est-il mauvais pour vous ? Ce qu'un expert en nutrition veut que vous sachiez

MSN - 27/06
Il existe de nombreuses alternatives au lait dans le rayon des produits laitiers. Cela signifie-t-il que le lait de vache ordinaire est mauvais pour vous ?

Lait de soja, lait d'amande, avoine, noix de coco, noix de cajou. Du lait de vache ordinaire.

Le rayon des produits laitiers d'aujourd'hui présente des options apparemment infinies pour les types de lait à ajouter à vos céréales, votre café ou vos pâtisseries. Mais cette gamme d’alternatives signifie-t-elle que vous devez absolument éviter l’original ? Pas nécessairement.

Voici ce que les experts en nutrition veulent que vous sachiez sur le lait de vache d'un point de vue diététique.

Commencez la journée plus inte...
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