Haricots verts : avis d'un professionnel de la nutrition, risques pour la santé et plus encore

MSN - 19/06
Kiran Dhaliwal : Combien devriez-vous manger ? Les experts conseillent. Master Nutrition et Diététique · 3 ans d'expérience · Australie Avantages Les haricots verts sont riches en folate, essentiel au développement et à la croissance des fœtus. Cela peut aider à réduire les risques de certaines malformations congénitales. Les haricots verts sont riches en...

Kiran Dhaliwal : Combien devriez-vous manger ? Les experts conseillent.

Master Nutrition et Diététique · 3 ans d'expérience · Australie

Avantages

  • Les haricots verts sont riches en folate, essentiel au développement et à la croissance des fœtus. Cela peut aider à réduire les risques de certaines malformations congénitales.
  • Les haricots verts sont riches en vitamine K, un nutriment important pour maintenir des os solides et réduire le risque de fractures et d'ostéoporose.
  • Comme les haricots verts sont riches en folate, cette vitamine est également importante pour réduire la dépression. Parce qu'une quantité suffis...
    [Courte citation de 8% de l'article original]