"Huit" à fond.
Les chercheurs pensent que l’adoption de huit comportements sains – connus sous le nom de Life’s Essential 8 de l’American Heart Association – peut ralentir le processus de vieillissement et réduire le risque de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et de décès.
« Notre message est que tout le monde devrait être conscient des huit facteurs de santé liés aux maladies cardiaques et aux accidents vasculaires cérébraux : manger des aliments sains ; être plus actif ; arrêter de fumer ; dormir sainement; gérer le poids ; et maintenir des niveaux sains de cholestérol, de sucre dans le sang et de...
[Courte citation de 8% de l'article original]