Comment transformer l’anxiété liée aux tests ? Des experts sont là pour vous aider

À l'approche de l'examen d'entrée à l'université, de nombreux candidats se sentent anxieux dans leurs études et dans la vie, ou s'inquiètent de l'anxiété liée aux tests. Comment comprendre, accepter, voire transformer l’anxiété pour pouvoir préparer et passer ses examens plus sereinement ? Écoutons ce que Zeng Xianglong, professeur agrégé du département de psychologie de l'Université normale de Pékin, a à dire——

L'anxiété n'est pas terrible ! Ce n'est qu'en le comprenant que nous pourrons y faire face

L'anxiété est une émotion qui met souvent les gens mal à l'aise, c'est pourquoi on l'appelle « émotion négative ». Mais nous devons d’abord réaliser que les émotions négativ...
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