15 aliments faibles en sodium pour vous aider à réduire votre consommation de sel

Acheter: Poitrine de Dinde

Passer : Charcuterie

Les viandes transformées comme la charcuterie ont tendance à être riches en sodium et en conservateurs. Mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez plus savourer votre sandwich à la dinde préféré. Préparer sa propre viande à la maison et la découper en sandwich est une excellente alternative. Essayez notre poitrine de dinde rôtie aux herbes.

Préparation : Soupe maison

Passer : soupe en conserve

Les conserves, en particulier les soupes, sont remplies de sodium pour faciliter la conservation et la saveur. Faire de la soupe à la maison est amusant et constitue un excellent moyen de contrôler la quantité de sel contenue dans votre plat. Cette soupe au poulet et à l'orge est copieuse, délicieuse et faible en sodium, tout comme ces autres recettes de soupes à faible teneur en sodium.

Acheter: Suisse

Sauter : Cheddar

Le fromage est souvent responsable de l’augmentation de l’apport quotidien en sodium, mais tous les fromages ne sont pas identiques en termes de teneur en sel. Le fromage suisse est en fait le fromage le moins riche en sodium et peut souven...
[Courte citation de 8% de l'article original]