6 modes santé à ne pas suivre cette année

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THE WASHINGTON POST – Je vois tellement de tendances en matière de santé sur les réseaux sociaux. Comment savoir s’ils sont basés sur la science ? À quelles modes dois-je faire attention ?

Réponse : Lorsque vous découvrez une tendance santé sur les réseaux sociaux, je suggère de l’aborder avec un certain scepticisme. Il y a beaucoup de désinformation en ligne et j’ai vu de nombreuses personnes se laisser entraîner dans des modes qui font que des médecins comme moi souffrent de chagrin.

Mais en même temps, je comprends la fascination. Les tendances en matière de santé sont souvent promues par des influenceurs ayant une certaine expérience dans le domaine de la santé, de la biologie ou de la nutrition. Ils peuvent rendre quelque chose de douteux logique en vous guidant à travers des données et des concepts qui semblent être ancrés dans la science, en utilisant des mots clés comme « microbiome » ou « inflammation » et en faisant référence à des études scientifiques.

Il peut être difficile de savoir si ces affirmations sont légitimes : la plupart des médecins mettent des années à apprendre à évaluer si la revue, les méthodes et la physiologie fondamentale citées dans une étude sont solides.

Face à une allégation, posez-vous les questions suivantes :

• Les données semblent-elles trop belles pour être vraies ?
• Les principaux établissements de santé proposent-ils ou recommandent-ils le produit ?
• Existe-t-il des informations sur le sujet sur des sites Web gérés par des agences ou organisations médicales réputées ?

Si l'allégation ne r...
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