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Beaucoup de gens savent que le café contient beaucoup de caféine.

La caféine présente dans le café présente certains avantages, mais selon l'aliment avec lequel vous la combinez, elle peut présenter certains inconvénients !

Yukari, écrivain, diététiste et conseillère diététique, nous présentera les ingrédients et les effets du café, ainsi que les aliments qui ne se marient pas bien avec le café.

Quelles fonctions ont les composants du café ?

La caféine est le composant le plus connu du café.

La caféine a les effets suivants :

- Agit sur le système nerveux central pour réveiller la somnolence

・Améliorer la concentration

・Réduire la fatigue

De plus, il a des effets antipyrétiques et analgésiques, c'est pourquoi il est également utilisé comme médicament pour traiter la somnolence, la fatigue et les maux de tête.

Pour cette raison, de nombreuses personnes boivent du café quotidiennement dans l’espoir d’augmenter leur efficacité...
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