Nous dormons très mal. La prison m'a aidé à me montrer la solution.

Ceci est One Thing, une chronique avec des conseils sur la façon de vivre.

Vous avez votre côté du lit et votre partenaire a le sien. Votre table de nuit ; leur table de nuit. Votre lampe, votre livre, votre lotion ; leur chargeur, leur tablette, leur bouteille d'eau.

Désolé… vous vous êtes trompé toutes ces années.

La bonne façon de dormir aux côtés d’une autre personne est d’échanger les côtés du lit chaque nuit.

Maintenant, ne vous déformez pas. Littéralement. Changer de côté est meilleur pour votre corps. Nous bougeons tous pendant notre sommeil à des degrés divers, mais la plupart des gens dorment sur le côté. C’est la seule bonne façon de dormir. Désolé pour ceux d’entre vous qui dorment à plat sur le dos, comme un cadavre, ou à plat ventre comme un mannequin renversé. Dormir sur le côté est la meilleure position pour les maux de dos, pour réduire les ronflements, pour la grossesse et pour canoter.

Le problème du sommeil sur le côté est que si vous d...
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