Qu'est-ce qu'un bon sommeil ? Suffit-il de mesurer la durée de l'endormissement ou l'absence d'apnée pour évaluer sa bonne qualité ? En réalité, cinq composantes permettent d'en juger et celles-ci pèsent aussi lourd dans le risque d’accidents coronariens et d’accidents vasculaires cérébraux dont l'association avec un mauvais sommeil est connue. Une étude démontre ainsi que 60 % de ces accidents pourraient potentiellement être évités en améliorant au moins l'une de ces composantes.

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    [Courte citation de 8% de l'article original]