Si vous vous êtes déjà regardé dans le miroir et avez remarqué un nouveau bouton ou une peau jaunâtre, il est naturel de vous demander si la nourriture que vous mangez en est responsable.
"Notre alimentation affecte absolument notre peau", a déclaré le Dr Lauren Ploch, dermatologue à Aiken, Caroline du Sud. La peau est un organe, tout comme votre cœur ou votre foie, et elle est construite et entretenue par les nutriments provenant des aliments, a-t-elle déclaré.
Les protéines, par exemple, sont utilisées pour fabriquer du collagène, qui repulpe et entretient la peau et aide à cicatriser les plaies ; et les antioxydants comme les vitamines C et E protègent la peau de la pollution de l'air et du soleil, a-t-elle déclaré.
Mais la consommation de certains aliments, comme les fruits ou les légumes, peut-elle conduire à une peau éclatante et nette ? Et d’autres aliments, comme les sodas ou le pain blanc, peuvent-ils aggraver l’acné ou « donner à votre peau un aspect horrible », comme l’ont dit certains sur TikTok ? Voici ce que nous savons.
Certaines carences en nutriments peuvent provoquer des problèmes de peau évidents, a déc...
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