Des études l'ont confirmé à maintes reprises : aux États-Unis, plus d'un tiers des adultes souffrent de résistance à l'insuline, une condition dans laquelle le corps ne répond pas efficacement à l'insuline et est incapable d'utiliser correctement le glucose du sang comme source d'énergie. .
Les conséquences sur la santé à long terme peuvent être graves. La résistance à l’insuline, qui précède de 10 à 15 ans le diabète de type 2, a également été associée à un risque accru de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral, de stéatose hépatique non alcoolique, de certains types de cancer et même à un risque accru de dépression et de démence.
Si vous commencez à remarquer des signes extérieurs de résistance à l’insuline ou si vous avez déjà été testé positif au prédiabète, il y a encore de bonnes chances que vous puissiez inverser la maladie et prévenir le diabète de type 2 en modifiant immédiatement votre mode de vie.
L'exercice est l'un des outils les plus efficaces pour inverser la résistance à l'insuline, a déclaré le Dr Gerald I. Shulman, professeur de médecine et codirecteur du Yale Diabetes Research Center. ...
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