Si vous craignez de développer une démence plus tard dans la vie, il est naturel de vous demander si vous pourriez la prévenir.
Les experts ont estimé que 40 pour cent des cas de démence dans le monde pourraient être évités ou retardés grâce à certains facteurs modifiables, comme en donnant la priorité à l'exercice et au sommeil et en traitant des problèmes de santé comme la perte auditive ou l'hypertension.
Mais de plus en plus de preuves suggèrent que l'alimentation pourrait également jouer un rôle dans la prévention de la démence, a déclaré Puja Agarwal, épidémiologiste nutritionnelle au Rush University Medical Center de Chicago.
Les travaux du Dr Agarwal se sont concentrés sur l’évaluation de la manière dont l’intervention méditerranéenne DASH pour le retard neurodégénératif, ou régime MIND, qui met en évidence certains aliments censés protéger le cerveau, pourrait influencer le risque de démence.
Le régime MIND a été décrit pour la première fois dans une étude de 2015 dirigée par Martha Clare Morris, épidémiologiste nutritionnelle à l'Université Rush, décédée en 2020.
Le Dr Morris et ses collègues ont noté que dan...
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