Selon l’Inserm, en France, une personne sur trois serait concernée par un trouble du sommeil. Multiples, ceux-ci ont une incidence néfaste sur la santé à plusieurs titres : accidents, cancers, obésité, diabète, maladies cardiovasculaires... Une étude américaine publiée cette année fait justement le lien entre perturbations du sommeil et troubles cardiovasculaires.
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Maladie cardiaque : 5 aliments riches en acides aminés soufrés à limiterIl existe de nombreuses formes de troubles du sommeil : insomnie, insomnie chronique, hypersomnie (excès de sommeil, somnolence excessive, narcolepsie…), parasomnie (somnambulisme, terreurs nocturnes, cauchemars…) ou apnée du sommeil.
Le trouble du sommeil le plus courant est l’insomnie, puisque 30 à 40% de la population sera amenée à en connaître au cours de sa vie. Sa forme sévère, l’insomnie chronique, que l’...
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