Manger une poignée de ces noix quotidiennement peut réduire le risque de dépression : étude

C'est fou!

Une étude récente suggère que la consommation de noix pourrait avoir des avantages surprenants pour la santé mentale.

L'étude, publiée dans la revue Clinical Nutrition, a révélé que manger environ 30 grammes de noix par jour peut aider à réduire le risque de dépression chez les adultes.

"Nos résultats mettent en évidence un autre avantage de la consommation de noix, avec une diminution de 17% de la dépression associée à la consommation de noix", a déclaré l'auteur principal Bruno Bizzozero-Peroni, de l'Université de Castilla-La Mancha en Espagne. "Cela fourn...
[Courte citation de 8% de l'article original]