Mot clé "Recettes de repas santé" - Liste des dernières actualités (10 résultats)

18/07 17 dîners faciles de 20 minutes lorsque vous avez mangé trop de sucre

Évalué par la diététiste Jessica Ball, M.S., RD. Est-ce que manger trop de sucre ajouté vous a fait vous sentir fatigué, brumeux et encore plus affamé ?  Une alimentation saine devrait laisser de la place à vos friandises préférées, mais en abuser peut nous empêcher de nous sentir mieux. Remettez-vous sur la bonne voie avec ces recettes de dîner faciles et délicieuses qui nécessitent 20 minutes de

19/06 16 collations faibles en calories et riches en fibres pour perdre du poids

Évalué par la diététiste Jessica Ball, M.S., RD ​​Préparez ces délicieuses collations pour les moments où vous avez besoin d'une bouchée nutritive pour vous aider à vous sentir rassasié. Chaque recette ne contient pas plus de 200 calories et au moins 3 grammes de fibres par portion, elles sont donc énergisantes, rafraîchissantes et rassasiantes. De plus, consommer suffisamment de fibres dans votre

14/06 15 dîners sains pour le cœur en 15 minutes

Évalué par la diététiste Jessica Ball, M.S., RD. Ces dîners nutritifs sont exactement ce que le cœur désire, à plus d'un titre. Que vous préfériez les tacos, les nouilles, les bols de céréales ou quelque chose de différent, il existe ici un plat faible en gras saturés et en sodium qui s'aligne sur un régime alimentaire sain pour le cœur. Des recettes comme nos Linguine aux palourdes blanches créme

31/05 19 cocottes en trois étapes que vous voudrez préparer pour le dîner

Les cocottes sont déjà des repas pratiques, mais ces recettes les rendent encore plus faciles. En seulement trois étapes ou moins, vous pouvez avoir un repas riche en protéines maigres et beaucoup de légumes sur la table avec peu ou pas de stress. Des repas comme notre cocotte de poivrons farcis et notre cocotte crémeuse aux épinards et au poulet feta sont le rêve d'un dîner simple mais savoureux.

19/05 20 cocottes que vous voudrez préparer pour toujours

Préparez une de ces cocottes savoureuses un soir de semaine chargé pour un dîner simple et délicieux. Ayant obtenu des critiques de quatre et cinq étoiles de la part des lecteurs d'EatingWell, ces cocottes sont parmi nos meilleures. Des enchiladas végétariennes en sauce à la viande au fromage et aux plats végétariens, ces recettes sont garanties de figurer dans votre rotation de dîner. Faites un p

18/05 17 cocottes riches en protéines pour perdre du poids

Évalué par la diététiste Jessica Ball, M.S., RD ​​Que vous recherchiez quelque chose de simple qui nourrisse toute la famille, un dîner qui laisse beaucoup de restes ou un plat savoureux pour vous rassasier pour le reste de la nuit, ces recettes de casseroles savoureuses sont ici pour faire le travail. Les ingrédients nutritifs comme les protéines maigres, les légumineuses et les grains entiers ap

18/05 19 recettes de petit-déjeuner réconfortantes et chaleureuses en trois étapes ou moins

Ces petits-déjeuners sains et savoureux sont parfaits pour tous les jours de la semaine. Que vous ayez envie d'une poêle chaude et fruitée de flocons d'avoine cuits au four ou d'une savoureuse poêle de pommes de terre rissolées, cette collection regorge d'idées de repas réconfortants qui se préparent en seulement trois étapes ou moins. Des recettes comme nos gruaux de petit-déjeuner crémeux avec f

15/05 10 barres-collations riches en fibres pour vous aider à rester rassasié

Évalué par la diététiste Jessica Ball, M.S., RD ​​Emballer vos collations avec des fibres peut offrir de nombreux avantages comme une meilleure digestion, des os plus solides et un cœur en meilleure santé. C'est pourquoi ces barres-collations nutritives contiennent au moins 3 grammes de fibres par portion pour vous aider à vous sentir mieux et à rester rassasié plus longtemps. Que vous recherchiez

13/11 19 recettes de pâtes aux saucisses que vous voudrez préparer pour le dîner

Tout le monde voudra y consacrer quelques secondes lorsque vous préparerez ces recettes. Remplis de saucisses copieuses, de délicieuses pâtes, de nombreux légumes et d'une sauce ou d'un bouillon velouté, ces plats sont la définition de repas réconfortants en semaine. Préparez notre poêle aux brocolini, aux saucisses de poulet et à l'orzo et notre soupe aux saucisses, aux épinards et aux tortellini

29/10 30 jours de dîners faciles et réconfortants que vous voudrez préparer en novembre

Les fronts froids, le refroidissement éolien et les chutes de neige s'installent confortablement à cette période de l'année, vous devriez donc faire de même. Lorsque vous préparez ces recettes, vous pouvez savourer des repas comme un ragoût chaud et confortable ou des pâtes crémeuses en 30 minutes ou moins. Bien que ces dîners soient parfaits pour le mois de novembre, des plats comme notre ragoût