03/08 Mangez ces 2 types de viande moins après l'âge de 40 ans. Les médecins rappellent: la consommation à long terme peut augmenter le risque de 3 cancers!
-À l'âge de 40 ans, c'est un bassin versant magique - le métabolisme du corps commence à ralentir lentement, et vous devez réfléchir à deux fois avant de manger un morceau de porc braisé. Récemment, j'ai rencontré plusieurs patients dans la clinique ambulatoire, et ils ont tous allumé leurs feux rouges de santé parce qu'ils mangeaient une mauvaise viande depuis longtemps. Aujourd'hui, je dois vous
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08/04 Après l'âge de 40 ans, vous devriez prêter plus d'attention à l'entraînement en force. Quels sont les avantages de l'entraînement en force?
-Coach, pourquoi est-ce que je pratique toujours la force à cet âge? "Ma sœur Wang dans le gymnase a repoussé le haltère avec un visage résistant. Elle ne savait pas qu'en ce moment elle a refusé, sa densité osseuse perdait à un rythme de 1% par an ...
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