Pour les femmes... Voici ces conseils pour éviter la prise de poids

Toutes les fonctions corporelles ralentissent avec l'âge ainsi que le métabolisme, qui est le processus par lequel le corps convertit les aliments en énergie, ainsi le taux métabolique détermine la rapidité avec laquelle les calories et le poids corporel sont brûlés. Les femmes perdent de la masse musculaire en vieillissant, ce qui entraîne une diminution de leur taux métabolique, puis elles commencent à prendre du poids. Mais selon un rapport publié par le journal Indian Express, en se concentrant sur les domaines suivants, il est possible d'améliorer le métabolisme :1. Activité physique : cinq jours d'exercice par semaine, y compris le yoga, l'entraînement en résistance, la marche, le jogging ou ...
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