5 façons de réduire la consommation de sucre pour perdre du poids

MSN - 19/05
Réduire l'apport quotidien en sucre peut être un moyen infaillible de perdre du poids. Voici quelques étapes que nous pouvons essayer de réduire le sucre.

KOMPAS.com - Pour perdre du poids, la consommation d'édulcorants artificiels ou de substituts de sucre n'est plus recommandée par l'Organisation mondiale de la santé (OMS).

Sur la base d'examens systématiques et de preuves scientifiques qui ont été réalisées, la consommation d'édulcorants substituts du sucre ne procure pas d'avantages à long terme dans la réduction de la graisse corporelle chez les adultes et les enfants.

L'une des raisons pour lesquelles l'OMS sous-tend les nouvelles directives est de réduire la probabilité d'augmentation du diabète de type 2 et des maladies cardiovasculaires.

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