Cette quantité de fruits équivaut à 4 000 pas par jour. Essayez-le !

Lebanon 24 - Lebanon24 - 14/05

"Une pomme par jour éloigne le médecin." Mais des chercheurs de l'Université de Harvard ont fourni une nouvelle mise à jour sur ce dicton commun et ont indiqué que manger 5 fruits et légumes par jour équivaut à l'effet de marcher 4 000 pas, dans le cadre de une étude visant à connaître l'effet de la marche et de la consommation de fruits et légumes sur la santé.

L'étude, publiée dans le European Journal of Preventive Cardiology, a conclu que l'amélioration de la condition physique observée che...
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