Le miel est-il utile : 8 conséquences de sa consommation

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Le miel est un produit naturel contenant de nombreuses vitamines, minéraux et antioxydants. Mais est-ce vraiment utile simplement parce que c'est naturel ?

Le miel est considéré comme meilleur pour la santé que le sucre raffiné, mais qu'en disent les nutritionnistes ?

Le miel est un produit naturel contenant de nombreuses vitamines, minéraux et antioxydants. Mais est-ce vraiment utile simplement parce que c'est naturel ?

Pour en savoir plus, nous avons parlé à des experts en nutrition des bienfaits du miel, ainsi que de certains effets secondaires possibles après sa consommation.

Nutriments pour 1 cuillère à soupe de miel (21 grammes)

  • Teneur en calories : 63,8
  • Graisses : 0 gramme
  • Glucides : 17,3 g
  • Sucre : 17,2 gr
  • Fructose : 8,6 grammes
  • Glucose : 7,5 grammes
  • Saccharose : 0,2 g
  • Fibre : <0,5 gramme
  • Protéines : <0,5 gramme
  • 6 bienfaits du miel sur la santé

Le miel a des propriétés antimicrobiennes

Selon la nutritionniste américaine Mary Sabat, il a été ét...
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