Cauchemars... Peut-on s'en débarrasser ?

Une étude de 36 patients diagnostiqués avec un trouble cauchemardesque a montré qu'une combinaison de deux traitements simples réduisait la fréquence de leurs mauvais rêves. Les scientifiques ont demandé à des volontaires de réécrire leurs cauchemars les plus courants sous un jour positif, puis de diffuser de l'audio associé à des expériences positives pendant leur sommeil.Le psychiatre Lambros Perogamvros, des Hôpitaux universitaires de Genève en Suisse, a expliqué: "Il existe une relation entre les types de sentiments que nous éprouvons dans les rêves et notre bien-être émotionnel. Sur la base de cette observation, nous avons eu l'idée que nous pouvions aider les gens en manipulant les émotions dans leurs rêves."...
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