Est-ce que manger des noix est bon pour la santé cardiaque?

Lebanon 24 - Lebanon24 - 10/04

Manger des noix dans le cadre d'une alimentation saine apporte un certain nombre d'avantages pour la santé cardiaque. Les noix contiennent des acides gras insaturés et un certain nombre d'autres nutriments. Les noix peuvent également être considérées comme une excellente collation, car elles sont peu coûteuses et faciles à stocker et à emporter partout où vous allez.

Un inconvénient des noix est que certaines d'entre elles peuvent être riches en calories, il est donc important de réduire la taille de leurs portions. Pourtant, manger des noix à la place de collations moins saines est un moyen de s'en tenir à un régime alimentaire sain pour le cœur. Comment manger des noix peut-il aid...
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