[Bien-être] Cinq bonnes raisons de consommer sans modération les dattes

 La datte est un fruit du palmier. L’espèce est endémique dans les pays tropicaux et en Orient.  Au Sénégal, durant le mois de ramadan, ses fruits arrivent en tête des produits les plus vendus. La datte est riche en protéines et en fibres solubles et insolubles. A titre indicatif, 100 g de dattes contiennent 8 g de fibres. Les fibres jouent un rôle important dans le transit intestinal. Elles permettent d'augmenter la sensation de satiété tout en favorisant un bon transit. Ces fruits sont aussi très riches en vitamines et en antioxydants. Il y a au moins, cinq bonnes raisons de consommer les dattes...

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