De nombreuses personnes qui jeûnent ont des niveaux accrus de fatigue et de stress, car leur niveau d'énergie diminue, après plus de 15 jours écoulés depuis le début du mois sacré du Ramadan.
Ces symptômes sont fréquents pendant la seconde moitié du Ramadan, et cela nécessite un changement radical du régime alimentaire approuvé, en s'appuyant sur des aliments énergisants, ce qui donne à l'organisme la capacité de surmonter la sensation d'épuisement.
Comment faire face à la baisse des stocks énergétiques après le milieu du Ramadan ?
La nutritionniste Wafaa Felfel affirme, dans une interview accordée à "Sky News Arabia", que la réserve énergétique diminue pour de nombreux jeûneurs pendant la seconde moitié du Ramadan, en raison de plusieurs éléments, dont le plus important est le régime alimentaire approuvé, qui ne garantit pas l'organisme à tous ses b...
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