Comment l'exercice physique profite au cerveau

MSN - 06/04
L'activité physique change nos esprits, découvrez deux nouvelles études qui renforcent l'idée que "l'exercice est certainement l'une des meilleures choses que vous puissiez faire" pour votre esprit.

L'activité physique profite à notre cerveau, selon deux nouvelles études. Dans l'un d'eux, les scientifiques ont étudié la vie, l'ADN et la perception de milliers de personnes pour démontrer comment l'exercice régulier conduit à une réflexion beaucoup plus précise.

La deuxième recherche a permis d'expliquer pourquoi l'exercice est bénéfique pour le cerveau. Dans ce document, les chercheurs ont découvert que seulement six minutes d'activité physique vigoureuse quintuplaient la production d'un neurochimique connu pour être essentiel à la santé du cerveau.

La recherche, publiée peu de temps après une étude très discutée qui jette un doute sur l'amélioration de ...
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