Pour améliorer la glycémie... Voici cette équation

Lebanon 24 - Lebanon24 - 05/04

L'hyperglycémie répétée est un risque potentiel pour les personnes atteintes de diabète et est liée à des problèmes cardiaques, rénaux et visuels. Il est bien établi que l'alimentation est un moyen de cibler les niveaux de sucre dans le sang, certains aliments les augmentant et d'autres les abaissant.

Cependant, l'activité physique peut jouer un rôle. Un expert a proposé un moyen simple d'intégrer l'exercice à votre routine quotidienne afin de prévenir les pics de glycémie. La physiologiste de la santé et du bien-être de Nuffield Health, Hayley Weaver, recommande d'appliquer la règle des 55/5 aux jours passés à un bureau ou so...
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