Le magnésium aide-t-il à mieux dormir ?

AlwatanVoice - 04/04
Les avantages prouvés du magnésium pour la santé sont nombreux et comprennent le soulagement du stress, l'amélioration de l'hydratation, la diminution de la tension artérielle et l'amélioration de la croissance et de la récupération musculaires.En plus de ces avantages, beaucoup pensent que le magnésium peut également améliorer la qualité du sommeil.
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En plus de ces avantages, beaucoup pensent que le magnésium peut également améliorer la qualité de son sommeil. Certaines études scientifiques soutiennent la théorie selon laquelle le magnésium peut aider à améliorer le sommeil. Mais les experts disent que davantage de recherches sont nécessaires et qu'il n'y a pas de supplément alternatif à une alimentation saine et à des pratiques de som...
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