Magnésium... Polémique sur ses bienfaits

Lebanon 24 - Lebanon24 - 04/04

Les avantages prouvés du magnésium pour la santé sont nombreux et comprennent le soulagement du stress, l'amélioration de l'hydratation, la diminution de la tension artérielle et l'amélioration de la croissance et de la récupération musculaires. En plus de ces avantages, beaucoup pensent que le magnésium peut également améliorer la qualité du sommeil, selon un article de Yahoo. .

Certaines études scientifiques soutiennent la théorie selon laquelle le magnésium peut aider à améliorer le sommeil. Mais les experts disent que davantage de recherches sont nécessaires et qu'il n'y a pas de supplément alternatif à une alimentation saine et à des pratiques de sommeil prudentes. Mélatonine et g...
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Tags : Magnésium - polémique - à propos - ses bienfaits -

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