Les pensées négatives incitent à des comportements saboteurs

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Quand on pense à la perte de poids, on se rend vite compte que l'idée de restriction vient à l'esprit, générant un sentiment de rareté et de punition. Cela se produit parce qu'au fil des années, plusieurs régimes ont vu le jour, ne manquant pas d'options pour essayer de perdre du poids, mais nous savons que malgré la promesse de miracles, perdre du poids et maintenir un poids maigre est un grand ...
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