Pourquoi le rire est une thérapie pour le corps et l'esprit

La bonne humeur et les bonnes surprises - et les rires qu'elles peuvent provoquer - donnent de la texture au quotidien.

Ces rires et rires peuvent sembler être des bêtises jetables. Mais rire en réponse à des événements amusants demande en fait beaucoup de travail, car cela active de nombreuses zones du cerveau : celles qui contrôlent les processus moteurs, émotionnels, cognitifs et sociaux.

Comme je l'ai découvert en écrivant le livre "Une introduction à la psychologie de l'humour" [dans la lettre, "Une introduction à la psychologie de l'humour"], les chercheurs apprécient désormais le pouvoir du rire comme moyen d'améliorer le bien-être physique et mental. . .

Le pouvoir physique du rire

Les gens commencent à rire dans l'enfance lorsque cela aide à développer les muscles et la force du haut du corps. Le rire n'est pas qu'une question de respiration. Il repose sur des combinaisons complexes de muscles faciaux, impliquant souvent des mouvements des yeux, de la tête et des épaules.

Le rire – que ce soit le fait de rire ou de voir les gens rire – active plusieurs régions du cerveau : le cortex moteur, q...
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