Des règles qui ne dérogent pas pendant le mois sacré... Voici comment vous perdez du poids pendant le Ramadan

Certains croyants commencent le mois sacré du Ramadan avec de vagues espoirs, dont le titre général est de perdre les kilos superflus. Cependant, la majorité arrive à la fin du mois sacré, chargée de plus de graisse et d'un excès de poids dû au manque de régulation de la prise alimentaire. Existe-t-il un "protocole" spécifique à suivre pour maintenir la santé et perdre du poids en même temps pendant le jeûne ?Types d'aliments: entre le meilleur et le pire L'un des objectifs les plus importants de l'attention portée au régime alimentaire ce mois-ci est l'hydratation du corps, qui est à la fois un objectif et un moyen de maintenir la santé, selon le nutritionniste Abeer Abu Rujaili. Dans ce contexte, Abu Rujaili a confirmé dans une interview à "Liban 24" que pendant le mois sacré, il faut se concentrer sur les aliments riches en eau, comme les légumes, les fruits et la soupe, dans le but de compenser la perte de liquide pendant le jeûne pendant Heures de jour....
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