Faut-il préparer les bébés au changement d’heure ?

Lucie Hennequin - Huffpost FR - 24/03
Ce passage à l’heure d’été, dans la nuit du 25 au 26 mars 2023, peut être une source d’inquiétude pour les parents de très jeunes enfants, au sommeil déjà fragile.
Oscar Wong / Getty Images Pour les bébés de moins de 3 mois, les changements d’heure n’auraient pas d’impact.
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Pour les bébés de moins de 3 mois, les changements d’heure n’auraient pas d’impact.

HEURE D’ÉTÉ - Chaque printemps, c’est la même chose. Avec l’arrivée du soleil, c’est aussi le passage à l’heure d’été, qui a lieu cette année dans la nuit du 25 au 26 mars 2023. Un décalage qui peut angoisser les parents de bébés ou très jeunes enfants, dont le sommeil n’est pas encore fluide.

Dimanche à 2h du matin, il faudra donc ajouter une heure et il sera 3h. Ce qui fait une heure de sommeil en moins pour tout le monde. Pour les parents, c’est un nouvel ajout à la dette de sommeil provoquée par la naissance d’un enfant. De manière générale, le passage à l’heure d’été est plus difficile à gérer que celui à l’heure d’hiver.

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« Moins de 3 mois, pas d’impact »

Pour les bébés de moins de 3 mois, les changements d’heure n’auraie...
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