Est-il normal de dormir si vous n'êtes pas heureux ? est-ce réel? Écoutez des experts

MSN - 23/03
Cet article est transféré de : People's Network - Sichuan Channel Le sommeil, l'alimentation et l'exercice sont considérés comme les trois éléments de la santé. En plus de son impact sur la santé physique, le sommeil a également un impact énorme sur le cerveau et l'humeur. Le thème de la 23e Journée mondiale du sommeil en 2023 est "Le bon sommeil, source de santé". Xie Jing, médecin résident au Centre de médecine du sommeil du Quatrième hôpital populaire de Chengdu, a expliqué comment le sommeil affecte notre cerveau et nos émotions d'un point de vue professionnel. Qu'arrive-t-il à votre cerveau et à votre humeur lorsque vous manquez de sommeil ? Xie Jing a expliqué que pendant le sommeil, en particulier le sommeil profond, le cerveau...

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Le sommeil, l'alimentation et l'exercice sont considérés comme les trois éléments de la santé. En plus de son impact sur la santé physique, le sommeil a également un impact énorme sur le cerveau et l'humeur. Le thème de la 23e Journée mondiale du sommeil en 2023 est "Le bon sommeil, source de santé". Xie Jing, médecin résident au Centre de médecine du sommeil du Quatrième hôpital populaire de Chengdu, a expliqué comment le sommeil affecte notr...
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