La perte musculaire liée à l'âge survient lentement mais régulièrement. Dans la vidéo, le professeur Ingo Froboese explique les trucs et astuces que vous pouvez utiliser pour rester en forme en vieillissant.
La dégradation naturelle de la masse musculaire commence tôt, vers l'âge de 30 ans. Les médecins parlent de sarcopénie dans ce contexte. Si rien n'est fait, environ 30 % de la masse musculaire sera perdue à l'âge de 70 ans. La santé des os souffre également car notre squelette est stabilisé par les muscles.
Le problème : En raison de la perte musculaire, beaucoup de choses...
[Courte citation de 8% de l'article original]