Sommeil : voici comment améliorer sa qualité tout en évitant les fausses croyances - Sciences et Avenir

Enola Tissandié - Sciences Et Avenir - 17/03
Près de deux tiers des Français se plaignent de difficultés de sommeil. Pourtant, un quart d’entre eux déclarent avoir mis en place au moins une mesure pour répondre à ces troubles.

Près de deux tiers des Français se plaignent de difficultés de sommeil, selon les résultats de la dernière enquête sur le sommeil des Français réalisée par OpinionWay, à l'occasion de la Journée internationale du sommeil le 17 mars 2023. Pourtant, un quart d’entre eux déclarent avoir mis en place au moins une mesure pour répondre à ces troubles. Alors, comment expliquer l’apparente inefficacité de ces mesures ? En réalité, si la plupart des Français ont une bonne connai...
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