Tai Chi aussi bénéfique que l'exercice dans la lutte contre la propagation d'âge moyen

Les mouvements subtils et la respiration profonde de Tai Chi peuvent être aussi bénéfiques que l'exercice normal dans la lutte contre la propagation d'âge moyen, selon une nouvelle étude.

Tai Chi est une forme d'exercice «esprit-corps» décrit comme «la méditation en mouvement» pratiquée par des millions de personnes dans le monde pour améliorer la santé et la pleine conscience.

Les volontaires n'ont pas fait d'exercice, d'exercice aérobie ou de Tai Chi depuis 12 semaines et ont eu la taille de la taille suivie par l'Université de Californie dans les chercheurs de Los Angeles.

Ils ont constaté que Tai Chi était aussi efficace que des exercices conventionnels lors de la réduction de la circonférence de la taille chez les adultes d'âge moyen et des personnes âgées obèses.

Les mouvements subtils et la respiration profonde de Tai Chi peuvent être aussi bénéfiques que l'exercice normal dans la lutte contre la propagation d'âge moyen, selon une nouvelle étude

L'équipe s'est concentrée sur les personnes ayant une maladie connue sous le nom d'obésité centrale, c'est un...
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