Beaucoup de gens ont peur de vieillir. Nous pouvons aussi faire quelque chose nous-mêmes pour ralentir la détérioration de nos cellules. On vous explique comment faire.
Certes, la pensée du vieillissement peut faire peur, après tout on l'associe souvent au déclin physique et mental. Cependant, avec ce pessimisme, nous oublions que la vitesse à laquelle nous vieillissons dépend en grande partie de nous. Donc, le dicton "Vous n'avez que l'âge que vous ressentez" est vrai.
Expliquons-nous : tout le monde a une horloge biologique et une horloge chronologique dans son corps - et dans de nombreux cas, elles fonctionnent de manière complètement différente. Cela signifie que nos cellules peuvent être quelques années plus jeunes que la date de naissance sur notre passeport ne le suggère.
Nous pouvons influencer l'ampleur de la différence en prenant bien soin de notre soi-disant épigénétique. Il est considéré comme le lien entre les influences environnementales et les gènes, c'est l'élément régulateur, pour ainsi dire. Lorsqu'elles sont en bonne santé, nous pouvons vieillir en ralentissant la vitesse à laquelle nos cellules se détériorent, leur permettant de se régénérer régulièrement et de détoxifier l'organisme.
Spécialiste en chirurgie plastique et esthétique. Il enseigne la médecine régénérative appliquée à l'Université de Tübingen. En tant q...
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