C’est un fait, les humains n’hibernent pas comme certains animaux. Toutefois, notre horloge biologique interne est affectée par l’exposition à la lumière. Une observation préliminaire sur des patients atteints de troubles du sommeil montre que la durée du sommeil est plus longue en hiver qu’en été ou au printemps.
[EN VIDÉO] Le rôle du sommeil Sylvie Royant-Parola, psychiatre et médecin spécialiste du sommeil, nous explique les rôles denull
On sait que plusieurs processus physiologiques présentent des schémas saisonniers chez l’humain, y compris les conditions médicales qui affectent le sommeil. Parmi les facteurs impactant l’architecture du sommeil, l’exposition à la lumière — qui varie naturellement au cours de l'année — semble jouer un rôle majeur. Ainsi, les évaluations (subjectives) de la durée du sommeil au cours de l'année suggèrent une période de sommeil nettement plus longue en hiver qu’en été.
Une population urbaine souffrant de troubles du sommeil
Sur une période d’un an, une nouvelle étude rétrospective a anal...
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