La période de l'année affecte-t-elle également les habitudes de sommeil chez l'homme ? Les chercheurs ont maintenant étudié cela – et ont obtenu des résultats étonnants.
Hamsters, marmottes, loirs, hérissons, chauves-souris - ils le font tous : ils hibernent. Et beaucoup de gens envient ces animaux pour leur capacité à s'endormir profondément pendant la saison froide et sombre. Parce que beaucoup de gens ont aussi l'impression d'avoir un besoin de sommeil nettement plus important pendant les journées plus courtes.
Le fait que la quantité et la durée de la lumière jouent un rôle décisif est également scientifiquement accepté, car l'incidence de la lumière sur la rétine est la minuterie la plus importante de l'horloge biologique.
Cependant, il n'était pas clair auparavant dans quelle mesure les saisons affectent no...
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