Alimentation, exercice et chaussures : comment éviter les blessures à la cheville

Infobae - 19/02
Cette articulation permet de stabiliser les mouvements pendant que l'on marche. Conseils d'un expert de la Mayo Clinic pour prévenir et traiter les entorses, fractures et autres problèmes
L'utilisation de chaussures appropriées pour le sport est essentielle pour prévenir les blessures à la cheville (Getty)

Une blessure à l'un des os de la cheville, des ligaments ou des tendons provoque généralement de l'inconfort et de la douleur, deux symptômes qui peuvent être des précurseurs d'une affection plus grave à laquelle il faut prêter attention. C'est que cette articulation de notre corps, formée par le tibia et le péroné, est vitale pour stabiliser les mouvements lors de la marche.

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Les auteurs de la découverte étaient des chercheurs du centre Mayo Clinic aux États-Unis. Ils ont affirmé que cela permettra de personnaliser la détection et les facteurs de risque de chaque patient

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Aux États-Unis seulement, l'incidence des fractures de la cheville est estimée à plus de 5 millions par an. Pour les prévenir, plusieurs facteurs doivent être pris en compte. Krystin Hidden, M.D., qui pratique la chirurgie orthopédique à la Mayo Clinic, a fait quelques suggestions à cet égard.

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