Nutritionniste: ce sont les huit raisons pour lesquelles vous ne perdez pas de poids

Un nutritionniste de perte de poids qui a passé 18 ans yo-yo alimentation avant de trouver une perte de poids durable a partagé les huit raisons pourquoi les échelles ne sont pas en mouvement, et comment vous pouvez changer cela pour les résultats.

Angela borges, de melbourne, a dit qu'elle a commencé à mettre du poids dans ses années d'adolescent, puis a passé des années à voir différents nutritionnistes qui lui ont dit que la réponse était de « couper les glucides, manger principalement des salades et faire quelques jours de nettoyage ».

Le nutritionniste a dit qu'elle verrait les résultats, avant de tomber à droite du wagon et de finir de manger à nouveau.

Depuis, ang a dit qu'elle a découvert que la perte de poids n'est pas aussi simple que « calories en contre calories en dehors ».

« une perte de poids durable est atteinte lorsque vous créez des habitudes alimentaires saines que vous pouvez maintenir et mettre sur pilote automatique pour un succès permanent », a écrit ang sur l'instagram.

1. vous mangez sain, mais pas manger sain pour la perte de graisse

La première raison ang a dit qu...
[Courte citation de 8% de l'article original]