Quels sont les dangers de faire de l'exercice à des températures élevées?

Infobae - 11/02
L'activité physique est très bénéfique pour la santé, mais nous sommes confrontés à plusieurs risques lorsque nous la pratiquons par temps très chaud. Avertissements d'un expert
Pendant l'exercice, la fréquence cardiaque et la pression artérielle augmentent pour maintenir un flux sanguin adéquat vers les organes.

Les avantages de pratiquer une activité physique au quotidien sont nombreux. En plus de prévenir un mode de vie sédentaire et d'aider à avoir une meilleure qualité de vie, il a été prouvé qu'il aide à la libération d'endorphines, améliore l'insomnie, la structure osseuse et la construction musculaire, et diminue les risques de contracter des maladies, telles que le cancer du sein. le côlon.

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Tout ce qu'il faut savoir pour prévenir la maladie et ses conséquences pour l'organisme. Quand consulter un médecin

VOIR LA NOTE

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) conseille aux adultes âgés de 18 à 64 ans de pratiquer une activité physique aérobie modérée hebdomadaire "entre 150 et 300 minutes ou une activité aérobie intense entre 75 et 150 minutes, ou une combinaison des deux".

Mais, le Service météorologique national (SMN) inclut, parmi une série de recommandations pour atténuer l'impact des températures élevées, la "réduction de l'activité physique". Que dit la science sur l'exercice et les vagues de chaleur ?

Le SMN conseille de réduire l'a...
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