Ils ont détecté une relation entre l'alimentation, le microbiome intestinal et la santé mentale

Infobae - 10/02
Une nouvelle étude a fait progresser notre compréhension du lien entre les bactéries intestinales, la nourriture et l'humeur, ce qui pourrait permettre de meilleurs traitements pour certains types de dépression. Les détails
Les microbes intestinaux peuvent influencer la santé mentale, le risque cardiaque, la prise de poids et même le sommeil, ce qui rend nécessaire de manger une plus grande variété d'aliments de qualité (Getty Images)

La recherche suggère depuis longtemps une relation entre l'alimentation et la santé mentale. Le microbiome intestinal - le génome collectif de billions de bactéries qui vivent dans le tractus intestinal et sont créés en grande partie par ce que nous mangeons et buvons - semble influencer l'humeur et la santé mentale.

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Mais des études chez l'homme suffisamment importantes pour déterminer quelles bactéries sont importantes, le cas échéant, font défaut. Cela change lentement. La plus grande analyse à ce jour sur la dépression et le microbiote intestinal, publiée en décembre dernier, a révélé que plusieurs types de bactéries sont nettement augmentés ou diminués chez les personnes présentant des symptômes de dépression.

"Cette étude fournit des preuves concrètes que nous sommes ce que nous mangeons", a déclaré Andre Uitterlinden, auteur de l'étude et chercheur en génétique au centre médical Erasmus de Rotterdam aux Pays-Bas. Ou pour être exact, ce que nous ressentons est étroitement lié à ce que nous consommons.

Chaque fois que nous mangeons, nous nourrissons des milliards de bactéries, de virus et de champignons qui vivent dans notre intestin. Mais leur donnons-nous les bons aliments ? (Getty Images)

Le système gastro-intestinal est au centre de la recherche sur le cerveau depuis des siècles. Au début du 19e siècle, John Abernethy, un médecin londonien populaire, soutenait que les «troubles gastriques» étaient à l'origine de tous les troubles mentaux.

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