Nous restons allongés sur le même oreiller pendant des heures chaque nuit. Pour que la qualité du sommeil ne souffre pas, il doit être remplacé régulièrement.
Pour un sommeil réparateur, vous avez besoin d'une atmosphère calme, d'un bon matelas, d'une couette confortable et d'un oreiller confortable. Ce dernier est un facteur particulièrement important. Après tout, la tête repose dessus pendant six à huit heures.
Tout ce qui se trouve dans ou sur l'oreiller est donc inhalé ou entre en contact avec les muqueuses. De plus, la sueur, la salive et la graisse corporelle - cette dernière principalement à travers les cheveux - s'écoulent dans l'oreiller.
Le lavage n'aide que dans une mesure limitée, comme le montrent les explications suivantes. Par conséquent, l'oreiller doit être r...
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