Une partie importante de notre intelligence émotionnelle est la maîtrise de soi. La capacité de l'exercer est également connue sous le nom de volonté ou de maîtrise de soi. Dans ce processus cognitif complexe, nous réglons notre comportement, nos pensées et même nos émotions contre diverses impulsions et tentations.
La fonction d'autorégulation consciente peut être liée au cortex préfrontal situé dans le lobe frontal du cerveau, nous seuls les humains avons cela, nos frères animaux sont guidés par leurs instincts. Une bonne autorégulation est essentielle pour atteindre nos objectifs et pour construire des relations humaines saines.
Ainsi, nous pouvons à juste titre penser que les personnes ayant une grande maîtrise de soi sont plus populaires, plus performantes et plus heureuses que leurs pairs ayant moins de maîtrise de soi. Les personnes ayant une faible autorégulation sont p...
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