Manger des noix aidera à réduire le risque de maladie cardiaque et à soulager les sautes d'humeur.
Les noix sont anti-âge, réduisent l'inflammation et aident à perdre du poids.
Une nouvelle étude publiée dans Nutrients suggère que les noix peuvent également réduire les facteurs de risque associés aux maladies cardiaques. et également augmenter la quantité de sérotonine dans le corps.
Les experts se sont appuyés sur les données d'une étude précédente, qui a révélé que la consommation quotidienne de 40 grammes de noix, d'amandes, de noix de cajou, de noisettes, de macadamia, de pistaches et de noix du Brésil entraînait une perte de poids, ainsi qu'une diminution de la pression artérielle et de la fréquence car...
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