Le café vous donne-t-il vraiment un regain d'énergie ?

Beaucoup d'entre nous ont soif de notre café du matin pour nous donner "l'énergie et aller". Au total, les gens dans le monde boivent plus de deux milliards de tasses de café chaque jour. Vous pourriez penser que le café vous donne l'énergie nécessaire pour passer la matinée ou la journée - mais ce n'est pas ce que vous pensez. Le principal stimulant du café est la caféine. Le principal mode d'action de la caféine consiste à modifier la façon dont les cellules de notre cerveau interagissent avec un composé appelé adénosine.Préoccupation liée à la fatigue L'adénosine fait partie du système qui régule notre cycle veille-sommeil et explique en partie pourquoi les niveaux d'activité augmentent jusqu'à la fatigue. Alors que nous continuons à vaquer à nos occupations quotidiennes et à faire avancer les choses, les niveaux d'adén...
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