Nous voulons tous vivre une vie longue, heureuse et en bonne santé. Fait intéressant, certaines de nos habitudes aident à cela. Lisez l'article TSN.ua sur les types de thé pour prolonger la vie.
Selon des recherches récentes, quelques tasses de thé par semaine peuvent potentiellement prolonger la vie d'une personne. Cependant, tous les thés ne sont pas également utiles. Seules certaines espèces améliorent la santé et donnent de la longévité.
Lauren Manaken, nutritionniste et auteur d'un certain nombre de livres sur la santé, estime que seuls les "vrais thés" aideront à prolonger la vie d'une personne. Elle regroupe les thés noirs, verts, blancs et oolong comme de vrais thés. Ils contiennent un grand nombre de composés biologiquement actifs, notamment de la caféine, des acides aminés, des protéines, des lignines, des flavonoïdes et des xanthines. Tous ces composants sont associés à un effet positif sur la santé.
L'Académie de nutrition et de diététique (États-Unis) a récemment publié des directives sur les quantités recommandées de flavan-3-ols (un composé végét...
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