Stratégies pour courir 42 km à Ho Chi Minh Ville Midnight VM

VnExpress - VN Express - 03/02
Les élites (coureurs de semences) suggèrent que vous devez répartir votre force pour traverser 8 ponts, passer progressivement à la course de nuit et réduire correctement l'intensité de l'exercice.

Dans plus d'une semaine, le VnExpress Marathon Ho Chi Minh City Midnight 2023 débutera officiellement. Le temps du tournoi, le temps la nuit est frais, l'humidité est faible. C'est une condition favorable pour que les athlètes concourent et établissent de nouveaux records personnels. Pour beaucoup de gens, c'est aussi la première course de nuit, une piste difficile qui nécessite une préparation minutieuse.

Conquérir 8 ponts

Il n'y a pas beaucoup de virages sinueux comme VM Hanoi 2022, VM Ho Chi Minh City Midnight 2023 défie les coureurs avec 8 ponts, dont Thu Thiem et Ba Son, enjambant la rivière Saigon. Les coureurs s'affrontent sur trois distances de 10 km, 21 km et 42 km doivent tous conquérir ces deux ponts.

Dang Anh Quyet a de l'expérience dans la course de nuit au VM Hanoi 2022. Photo : VM

Selon Dang Anh Quyet - l'actuel...
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