Pourquoi le jardinage est bon pour la santé, selon la science

Infobae - 01/02
Une étude récente a montré que les personnes qui s'occupent de cette tâche ont de meilleures habitudes alimentaires et pratiquent plus d'activité physique. Les raisons
Les chercheurs ont constaté que les participants qui jardinaient augmentaient leur consommation de fruits et légumes (Getty)

Comme s'il s'agissait d'une relation de cause à effet, une enquête récente a révélé que les personnes qui se consacrent au jardinage ont une meilleure santé que celles qui ne s'occupent pas des plantes.

La raison semble être que ceux qui participent aux programmes de jardinage communautaire mangent plus de fibres et sont plus actifs physiquement que leurs homologues qui ne jardinent pas. Et il est bien connu que les deux facteurs sont associés à un meilleur état de santé.

Cette conclusion a été tirée par des chercheurs de l'Université du Colorado, qui ont publié les résultats de leurs travaux dans la revue The Lancet Planetary Health.

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